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La Nación: As铆 es la regla de los nueve minutos para criar hijos felices y seguros
09/07/2024 | 4 visitas
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Con un pormenorizado estudio del comportamiento de los m谩s peque帽os, un estudio revel贸 c贸mo interactuar con ellos para brindarles las mejores herramientas para un correcto desarrollo; enterate m谩s detalles en esta nota
Cada d铆a ofrece una nueva oportunidad para aprender y crecer junto a nuestros hijos. Desde sus preguntas m谩s curiosas hasta las ocurrencias m谩s divertidas, los ni帽os siempre dejan una ense帽anza. Si bien no faltan los momentos de tensi贸n, frustraci贸n y conflicto, al final del d铆a, ver su sonrisa proporciona una sensaci贸n de plenitud.Sin embargo, es natural cuestionarse c贸mo fomentar una relaci贸n saludable. Para aquellos interesados en practicar una crianza feliz, es recomendable conocer la regla de los nueve minutos.En qu茅 consiste la regla de los nueve minutosLa crianza de nueve minutos es una filosof铆a educativa que busca fortalecer la conexi贸n entre padres e hijos mediante momentos de calidad distribuidos en intervalos cortos, pero frecuentes.A diferencia de la crianza intensiva, que puede requerir largos per铆odos de dedicaci贸n, esta estrategia se centra en aprovechar peque帽as ventanas de tiempo durante el d铆a para establecer v铆nculos genuinos y afectuosos.Para aplicar este modelo de crianza se recomienda seguir algunos consejos pr谩cticos. Los beneficios de esta metodolog铆a incluyen la mejora de la comunicaci贸n, el fortalecimiento de la confianza y la creaci贸n de un ambiente de apoyo emocional.Antes de iniciar, es fundamental recordar que no hay mejor consejo que escuchar al ni帽o y comprender sus sentimientos y pensamientos. Seg煤n el sitio web de Unicef, llega un momento en que cada padre o madre debe considerar cu谩l es la mejor manera de disciplinar a su hijo. Ya sea un ni帽o que recurre constantemente al llanto o un adolescente furioso, mantener la calma puede ser un desaf铆o. A ning煤n progenitor le gusta verse en situaciones tensas, y desde luego, los gritos y la violencia nunca son la soluci贸n.Perspectivas de Unicef y los CDC sobre la crianzaUnicef destaca que gritar y pegar nunca dan buenos resultados. A largo plazo, estos comportamientos pueden empeorar la situaci贸n en lugar de solucionarla. Frecuentemente, gritar o pegar a un ni帽o puede afectarlo negativamente durante toda su vida. El estr茅s continuo de estas situaciones puede generar consecuencias graves, como abandono escolar, depresi贸n, abuso de drogas, suicidio y enfermedades card铆acas.Por su parte, los Centros para el Control y la Prevenci贸n de Enfermedades (CDC) explican que los padres brindan a sus hijos un buen comienzo en la vida al nutrirlos, protegerlos y guiarlos. La crianza es un proceso que prepara al ni帽o para la independencia. A medida que los ni帽os crecen y se desarrollan, los padres pueden tomar numerosas medidas para ayudarlos.Aplicaci贸n de la regla de los nueve minutosAnte las dudas sobre la crianza y con el objetivo de construir una relaci贸n saludable, surge esta reconocida regla que se volvi贸 viral, seg煤n inform贸 el sitio Dial. Esta regla consiste en dedicar toda la atenci贸n a los hijos en tres momentos del d铆a, durante tres minutos cada vez. Lo importante es que ese tiempo sea de calidad, y que los hijos sean la prioridad exclusiva durante esos momentos.C贸mo se dividen estos nueve minutos en tres momentos del d铆a:A la ma帽ana: tres minutos al despertar representan un momento valioso para que los ni帽os comiencen su d铆a rodeado de amor, tranquilidad y seguridad. Se recomienda despertarlos de manera suave y respetuosa, evitando interrumpir bruscamente sus ciclos de sue帽o.A la tarde: tres minutos al regresar del colegio ofrecen una oportunidad para reconectar y estar presentes en sus vidas. Escuchar c贸mo les fue en la escuela, qu茅 aprendieron, c贸mo se sintieron o qu茅 experiencias tuvieron les hace sentir comprendidos y valorados.A la noche: dedicar tres minutos de atenci贸n plena antes de dormir ayuda a establecer una conexi贸n emocional con los ni帽os, haciendo de ese 煤ltimo rato del d铆a un momento especial.Implementar esta sencilla regla puede transformar la relaci贸n con los hijos, creando un ambiente de comprensi贸n y cari帽o que beneficia a toda la familia.
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